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Ich oute mich hiermit einfach mal ganz offiziell als großer Fan von anwendbarer

— Achtung Schimpfwort —

Spiritualität.

Und ich finde gerade nichts spannender als diese beiden, scheinbar vollkommen konträren Aspekte zu vereinen: Spiritualität & Business.

Ich lese gerade das Buch von Eckhart Tolle „A New Earth – Awakening to your life´s purpose“ (Der neuere Titel ist “A New Earth – create a better life”). Hier eine kleine Passage, die mich zuletzt sehr inspiriert hat:

Do that for one year, and it will be powerfully transformative. And itˋs FREE!

Someone recently showed me the annual prospectus of a large organisation. When I looked through it, I was impressed by the wide choice of interesting seminars and workshops. The person asked me wheather I could recommend one or two courses. „I donˋt know“ I said. „They all look so interesting. But I do know this,“ I added. „Be aware of your breathing as often as you are able, whenever you remember. Do that for one year, and it will be more powerfully transformative than attending all of these courses. And itˋs FREE!

Und das ist auch der Grund, warum ich letztens auf Instagram das hier gepostet habe:

Du musst NICHT meditieren. 

Du musst dich nicht jeden Tag um die selbe Zeit, am besten um 4 Uhr morgens, auf ein Meditationskissen setzten mit fancy Fingerpositionen.

Meditation sollte deinen Tag begleiten. Immer. Überall. Aber vor allem in der Arbeit. Meditation ist nichts anderes als im Leben, bei Dir und im Moment anzukommen. Erinnere dich 100 mal am Tag daran, dass du einfach mal wieder DA bist und ATMEST. Das ist so erholsam. Da sein bedeutet auch, die Gedanken einfach mal da sein zu lassen. Ohne sich in sie zu verstricken und sie allzu ernst zu nehmen.

Versuch im Alltag weniger woanders zu sein und du wirst sehen, dass du von DA aus so viel entspannter, produktiver und somit erfolgreicher arbeiten wirst.

Und wenn dir das im Alltag und im Trubel der Arbeit nicht so gut gelingt, helfen vielleicht eine paar ruhige Minuten auf einem Meditationskissen, auf deinem Lieblingssessel oder in der Natur dabei, das ganze in Ruhe zu üben.

Lohnt sich SEHR, kann ich dir sagen. 🙂
Probier’s doch einfach mal aus! It‘s for FREE! : )

Viel Erfolg dabei.

Wir hören uns nächsten Woche!

Vorausgesetzt du bist bei der Monday Morning Inspiration angemeldet! > Do it! : ) Du bekommst sogar die MAGIC-TO-DO-LISTE  als Willkommens-Geschenk von mir!

Greez — Julia 

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Ich freue mich über jede mail, jedes Feedback, jede Frage und Inspirationen von dir. Schreib mir einfach an mail@juliahartmann.info!

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